#Dica: Maquiagem Perfeita

Quando falamos em maquiagem, logo nos vem em mente bases, corretivos, blushes, sombras, pincéis e muitos outros produtos coloridos, sofisticados e lindos…

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Maaas, o que pouca gente leva em consideração é que para chegar à maquiagem perfeita precisamos estar com a pele livre de impurezas (limpa) e bem hidratada (saudável). Não adianta ter a penteadeira com as maquiagens mais caras ou a frasqueira entupida de cosméticos se não verificarmos como andam nossos cuidados diários com a pele.

Para manter uma pele saudável, se faz necessário considerar as quatro dicas a seguir.

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#Alimentação: Com você tem se alimentado? Para ter uma pele linda, não pode descuidar da alimentação Evitar o consumo de gorduras, alimentos industrializados, excesso de sal e açúcar. Investir em frutas, verduras, legumes… Consultar um nutricionista é muito válido!

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#Água: Quantos copos de água você toma por dia? Manter o nosso organismo hidratado é essencial para manter a maciez e elasticidade da pele. por isso é recomendado ingerir cerca de 2 litros – ou 35ml por quilo de peso corporal, para ser mais preciso – de água num dia.

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#Sono: Como tem sido a qualidade do seu sono? Independente de quantas horas necessitamos dormir, o que importa mesmo é a qualidade do nosso sono. Pois é nesse período de repouso que ocorre o aumento dos níveis do hormônio GH, que é responsável pelo nosso crescimento e pela renovação celular, além do que, as noites maldormidas contribuem para o estresse e ao aparecimento precoce de rugas.

989bee_9528978e2cda405e82747a5444be64ef#Limpeza: Tem boicotado de limpeza da pele? Para que a pele seja como de uma princesa, devemos levar a risca o ritual de limpar, tonificar, hidratar e proteger a pele diariamente. Deixe a preguiça de lado, pois limpar a pele, de manhã e à noite, remove as células mortas, os resíduos de maquiagem e poluição. Os tônicos ajudam a eliminar qualquer resíduo de impurezas, além de preparar a pele para ser hidratada. E por último, não esqueça o protetor solar, mesmo num dia nublado.

Espero ter ajudado vocês a entenderem melhor a importância da pele saudável para uma maquiagem perfeita!!! Mas, claro que isso não exclui a consulta com o(a) dermatologista para uma avaliação e tratamento adequado para seu tipo de pele, ok?!

Um mega beijo, fiquem com Deus e até a próxima!!!

*Ilustrações retiradas na internet. 😉

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